Ouvert toute l'année !
L'école de Yoga dispense des cours de Hatha Yoga
Vinyasa, Yin Yoga, Méditation, Pilates...
et des ateliers le weekend
Notre studio de Yoga vous propose des cours collectifs ou individuels de Yoga qui s’adaptent à tous, particulièrement de l'Institut Français de Yoga - le Yoga pour la santé - de la tradition Krishnamacharya Yoga Mandiram à Chennai. Nos professeurs sont formés dans l'accompagnement de tout public y compris des débutants ou des personnes sans activités physiques ou sportives. Nous nous déplaçons également en entreprises pour des évènements de groupe ponctuels ou pour des cours réguliers. La salle de Yoga est un lieu propice à la relaxation, baignée de lumière naturelle, donnant sur une jolie cour arborée, elle vous permet de pratiquer dans un cadre dédié à la sérénité et au calme.
Le matériel de Yoga est mis à votre disposition : tapis de Yoga, sangles, briques, chaises, couvertures, etc. Pour votre confort, vous trouverez aussi un vestiaire et une salle de douche. En accord avec nos valeurs, nous avons privilégié le bio et l’équitable.
Afin de prolonger les moments de partage après les cours, vous avez accès à un espace tisanerie en libre service ainsi que pour les beaux jours à une petite terrasse. Notre studio de Yoga est totalement accessible aux personnes à mobilité réduite (PMR).
Vous avez la possibilité de louer plusieurs salles polyvalentes allant jusqu'à 110 m² pour des événements, des conférences, des ateliers ou des séminaires.
Si quelqu'un sait respirer,
alors il sait pratiquer le Yoga
Sri. Krishnamacharya
Le Studio de Yoga
L'atelier de Yoga vous propose de suivre notamment des cours de Hatha Yoga. Ce Yoga est adapté à tous privilégiant la régularité du souffle ainsi que la stabilité et l’énergie. Notre école de Yoga - l'Institut Français de Yoga - Krishnamacharya Yoga Mandiram à Chennai - reconnue par l'Union Européenne de Yoga est principalement représentée au sein de notre studio de Yoga par des professeurs diplômés. Nos valeurs sont la transmission, en privilégiant la singularité et la liberté de chaque élève. Ce Yoga peut être pratiquer par tous à tous les moments de sa vie. Les femmes enceintes sont les bienvenues dans nos cours de Hatha Yoga pendant tout le temps de la grossesse. Au studio de Yoga vous pourrez également pratiquer le Hatha Yoga Dynamique, le Vinyasa Flow ou Dynamique, le Yin Yoga , la Méditation, et le Pilates.
Pratiquez le Yoga!
Ce n’est pas la personne qui doit
s’adapter au Yoga mais le Yoga
qui doit être ajusté à chaque personne
Sri. Krishnamacharya
L’important, ce n’est pas
la destination, mais le voyage en lui-même
Robert Louis Stevenson
Les Ateliers
Pour prolonger votre pratique, le studio Yoga & Pilates vous propose de suivre des ateliers thématiques tout au long de l’année. Ils vous permettent d’approfondir votre pratique, d’en découvrir de nouvelles facettes et de travailler spécifiquement avec un professeur, une zone du corps ou une technique particulière.
Les stages vous invitent, à mieux comprendre et gérer votre corps. Par un travail sur la respiration, les mouvements, les postures, la méditation, vous apprendrez comment retrouver une posture juste, fluide et adaptée à votre quotidien.
nos élèves donnent leur avis !
Manon
Je recommande vivement ce studio.
La première chose qui m'a plu, c'est le contact avec Sophie. Bienveillante, à l'écoute et toujours un mot gentil pour tout le monde.
J'ai eu l'occasion de tester plusieurs cours, il y en a forcément pour tout le monde.
Et enfin, chose rare, mais si pratique : choisir ses cours à la carte. Au début, pour tester, j'ai pris un forfait de 3 cours, puis de 5 et maintenant que je suis convaincue, j'ai pris le forfait 20 cours, à utiliser quand je le souhaite.
Le studio est calme, chaleureux. On décompresse.
Merci à toute l'équipe en passant ! avis décembre 2022
Louise
Le studio des Francs Muriers est une véritable "safe place". On pratique un yoga qui s'adapte à nous et non l'inverse, l'équipe est à l'écoute, bienveillante et les cours en petit comité sont un véritable plus. Je recommande évidemment le studio, où comme dit Sophie, "On pratique sérieusement le yoga, mais sans se prendre au sérieux". 🙏 avis décembre 2022
Harmony
Le studio de Yoga est vraiment super ! Sophie est gentille et bienveillante, nous passons un bon moment durant le cours. Je vous le recommande chaudement. Namaste. avis mars 2023
