Pour mes élèves, je souhaite qu'il y ait une différence entre le début et la fin du cours

Margot Potencier

Hatha, Vinyasa et Yin Yoga

Certifications : Hatha-Vinyasa yoga, Yin yoga

Margot enseigne le Vinyasa yoga, un yoga plutôt dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures rythmées par la respiration, et le Yin yoga, un yoga lent et introspectif durant lequel les postures, principalement au sol, sont maintenues plusieurs minutes.

Elle a commencé le yoga traditionnel - Hatha Yoga - en 2016, alors qu’elle était étudiante. Cette passionnée de danse a vu dans le Hatha yoga une pratique très complète, posturale, qui relie le corps et l’esprit. Puis, elle a découvert le Vinyasa qui lui a rappelé la fluidité des mouvements que l’on retrouve dans la danse et le Yin yoga, qui se complète parfaitement avec les types de yoga plus dynamiques.

« Le yoga m’a apporté beaucoup de bien-être dans ma vie, explique-t-elle. Il me permettait d’être plus alignée, ancrée et dans l’instant présent ». En 2021, c’est tout naturellement qu’elle prend la décision de se former pour devenir professeur de yoga. Je souhaite transmettre à mes élèves ce que le yoga peut leur apporter sur le plan physique et mental, explique-t-elle, un sentiment de bien-être grâce aux enchaînements de postures qui tonifient et assouplissent le corps et grâce à un travail sur la respiration qui permet d’être plus ancré dans l’instant présent ». Margot enseigne avec beaucoup de bienveillance, donnant plusieurs options pour que ses cours soient accessibles à tous. Durant ses cours de Vinyasa flow, elle ajoute sa créativité et sa touche personnelle en tant que passionnée de danse. Dans ses cours de Yin yoga, je guide avec sa voix vers un voyage intérieur, vers la méditation.