"La nuance est essentielle dans la pratique posturale et c'est ce qui la rend passionnante !"

Nathalie Picard

Vinyasa Yoga et Warrior Yoga

Diplôme de Vinyasa et de Warrior Yoga - Formation d'Histoire et Philosophie du Yoga.

Nathalie a commencé le yoga il y a 15 ans, avant tout pour se relaxer et apprendre à mieux respirer... Et a voulu en savoir plus sur ce monde entier de connaissances à approfondir et de pratiques posturales diverses. « Quand le yoga est devenu quotidien dans ma vie, j'ai ressenti le besoin d'en apprendre plus, de comprendre à la fois l'enchainement postural d'un flow mais aussi de connaître l'origine et l'histoire du yoga », explique-t-elle. Après avoir expérimenté plusieurs types de yoga, elle a enchaîné avec le Warrior Yoga pendant le premier confinement. « J'ai tout de suite adoré le bien-être procuré par l'enchainement intense des postures suivi de la relaxation ». Elle souhaite apporter à ses élèves l'équilibre et le bien-être, l'impression d'avoir fait de l'espace dans son corps et dans sa tête. Ses objectifs : rester juste et humble, respecter son corps et ses limites, rendre le yoga accessible à tous… Et aussi: s'amuser !!