Le vinyasa est le chemin du corps de l'esprit pour se rencontrer

Sara Caplat

Vinyasa et Hatha Yoga

Certification YTT 200

Il y a 10 ans, Sara a découvert le yoga. « J’avais besoin de me recentrer, de prendre un temps pour moi, à l'écoute de mon corps », se rappelle-t-elle. Elle a accentué sa pratique avec l'arrivée de ses enfants et avec ce besoin de connexion avec son corps. Son souhait en dispensant ses cours ? Accompagner ses élèves sur leurs chemins, les aider dans la quête d'eux même, pour qu’ils soient satisfaits d'eux même, qu'ils prennent conscience de ce qu'ils sont et ont, pour qu’ils soient bienveillants envers eux même. « Au delà des asanas, je veux leur apporter bien-être et confiance en eux. », ajoute-t-elle. Sa devise ?   « Be an encourager. The world has plenty of critics already »